什么时间食用蜂王浆较好？

蜂蜜之家 2021年05月31日 20:00561蜂蜜之家

吃蜂王浆早上或者晚上空腹食用比较好，必须要掌握蜂王浆的食用时间。用温水送服，不能用开水喝，同时蜂王浆的服用剂量把握好，保存也是有讲究的。

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掌握蜂王浆的食用时间非常重要。早上或者晚上空腹食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了拥有充足的消化液来分解蜂王浆，如果胃内有大量的食物，就造成了蜂王浆养分的流失和吸收。

掌握蜂王浆的食用方法很重要。蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可用40-60度温水送服。

蜂王浆的食用剂量把握好。老年人初次食用蜂王浆，不要过量，控制在5克内，否则营养过剩，身体承受不了，然后习惯了可以加大剂量，日服保证20克内，如果感觉身体舒服，坚持服用就好，能增加身体免疫力，减少疾病的发生。

蜂王浆的保存注意事项。蜂王浆应在低温、避光和密封条件下保存，购买的蜂王浆，一般是保存在－18℃以下的冷库或低温冰箱内，不要使用金属类或透光的玻璃类容器，可以放到陶瓷容器里面。

什么是蜂王浆？